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　　在这个时节该如何调理  养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。
另外
，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。