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　　在 这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。