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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在

饮食上可多


吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。