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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴
苣等，禁食或 少食 辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。