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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可
多吃 有 芬芳 气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物 ，以免肝火上炎。