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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏
肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。