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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠 菜 、香椿等 ，以疏肝 柔肝。另外，俗语

称“春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可 吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。