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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。