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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认 为，在 饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。