日夜干
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　　 在这个时节该如  何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴
苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。