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殴”以色列

　　在这个时节该如 何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这  个季
节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。