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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙

霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。