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在这个时节该如何调理 养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 
”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。