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潮呻吟

　　在 这个时
节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、 香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴苣等，禁食或 少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。