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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、   豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。