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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬 芳气味的蔬菜，如韭

菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说

这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。