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　　在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认  为，在饮 食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。