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　　 在
这个时节该如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜  、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季

节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝
火上炎。