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　　在这个时
节该如何调理 养生 ？

宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日
吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免
肝火上炎。