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　　在这 个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜
、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。