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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。