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　　在这个时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春 日吃春芽 ” 
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。