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　　在这个时节该
如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。