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　　在
这个时节该如何调理养生 ？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物， 以免肝火上炎。