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　　在 这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。