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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外， 俗  语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。