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一区

　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就
 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。