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日本

　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、 香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗
、豆苗、莴苣  等，禁食 或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。