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　　在这 个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗
语称“
春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。