人人人人你人  人人人|999少妇|婷婷 一区二区三区|一个上添  下边一个下边 念什么

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食
或 
少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。