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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭
菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。
另外，俗语称“ 春
日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。