五月
天婷
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 在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为
，在 饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、 葱、蒜、 荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。