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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春
日吃春芽 ”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。