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在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳  气味的蔬菜，

如韭菜、香菜
、葱、  蒜 、
荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免  肝火上炎。