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　　在这个时节该 如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃 有芬芳气味的蔬 菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。