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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等
，以疏  肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这 个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。