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　　在这个时节该如何调理 养生？
宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝
。另外， 俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。