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　　在这个时节该如何调理养 
生？宋
 曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，
 如韭菜、
香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ， 
以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。