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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、 香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃

春芽”， 也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。