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 在这个时
节该如 
何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃

有芬 芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝柔 
肝。另外，俗语称“ 春日
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。