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　　在  这个

时节该如何调  理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。