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在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿
等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上 炎。