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　　在这个时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。