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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
 霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火
上炎。