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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙
霞认为，在饮

食  上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝 火上炎。