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　　在这个 时节该如何

 调理养 生？ 
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜、
 香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就
是说这个 季节 可
吃鲜绿的嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。