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在这 个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认为  ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜 、  荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。