五月
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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可 多吃
 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗 语

称“春日吃春芽”，也就是  说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。