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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
 认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。