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　　在这个时 节 该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如

豆芽、蒜苗、 
豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。